Posts By: Beatriz Alonso Sánchez

El Modelo Sikkhona en Bilbao

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 abril, 2021

Nuria Martín es ingeniera Superior de Telecomunicación, con Másters en Desarrollo Organizacional (GR Institute for OD, Itamar Rogovsky), Dirección y Administración de Empresas (Hay Training) y Dirección Comercial y Marketing (Universitat de les Heures) y Postgrados en Dirección de Personas (ESADE), en Psicología Positiva (La Salle) y Certificada en Disciplina Positiva en Familias, Aula y […]


El reto de entendernos

by Beatriz Alonso Sánchez • 20 abril, 2021

Oye, ¿qué te parece si salimos a cenar el viernes al vegetariano? ¿A comer hierba? ¡Anda, anda! ¡A mí dame una buena chuleta! Madre mía ¡qué borde eres! Pues entonces nada, mejor no vamos a ningún sitio… Pero hombre… ¡qué piel más fina tienes! ¡Si no te he dicho nada! Y así, uno tras otro, […]


Mi hijo pega y ya no sé qué hacer

by Beatriz Alonso Sánchez • 16 marzo, 2021

La semana pasada llamaba al centro una madre angustiada porque su hijo de 3 años pega en el cole diariamente. Cuando un niño pega, aunque sea pequeño, las familias lo viven con mucho malestar y culpa. Muchas veces piensan que algo malo le tiene que estar pasando a su hijo para que se comporte así. […]


La mala imagen corporal y nuestro autocuidado

by Beatriz Alonso Sánchez • 5 marzo, 2021

Leyendo este título te preguntarás, ¿qué relación tiene la imagen corporal con el autocuidado? En este artículo te explicaré cómo una mala imagen corporal va a suponer una barrera para el autocuidado. A continuación especifico 3 razones: Convivir a diario con la creencia de que “mi cuerpo es incorrecto” supone una fuente de amenaza y […]


La creación de la imagen corporal

by Beatriz Alonso Sánchez • 2 marzo, 2021

Hoy voy a tratar un tema que la mayoría de mujeres de nuestra sociedad vamos a sentir que nos toca: nuestra imagen corporal. Indistintamente de si nuestro peso se encuentra dentro de lo normativamente correcto o si tenemos un cuerpo más grande, muchas de nosotras nos sentimos o hemos sentido en algún momento en lucha […]


Descubriendo el Modelo Brigde: ¡NUEVA CERTIFICACIÓN EN BILBAO!

by Beatriz Alonso Sánchez • 16 febrero, 2021

Conocimos a Nuria hace algo más de un año en la Certificación de Disciplina Positiva para las organizaciones, impartida por Jane Nelsen, en Madrid. Nuria es una Ingeniera Superior de Telecomunicaciones (Universitat Politènica de Catalunya, UPC) que inició su andadura profesional centrada en los sistemas de información y los procesos de negocio en una de […]


Mi hijo no me cuenta nada del cole

by Beatriz Alonso Sánchez • 20 enero, 2021

¿Qué tal ha ido hoy el cole? ¿Te lo pasas bien? ¿Con quién juegas? ¿Qué has comido? ¿Tienes deberes? … Y solo falta un foco con luz potente alumbrando a la cara del niño de 4 años para que sea un interrogatorio oficial… Pues bien, este es el pan nuestro de cada día de muchas […]


5 leyes de la gestión del tiempo

by Beatriz Alonso Sánchez • 14 diciembre, 2020

Con el ritmo frenético que llevamos en la vida, muchas veces nos escuchamos decir frases tipo: “No me da la vida”, o “no doy abasto”. En este sentido, existen numerosas leyes en relación al tiempo y a su aprovechamiento. En este artículo hablaré de cinco de ellas y lo que supone en la gestión del […]


Educar sin premios es posible

by Beatriz Alonso Sánchez • 25 noviembre, 2020

“Si vas a la consulta de la psicóloga te dejo jugar a la play”, decía el otro día una madre a su hijo de 10 años en la consulta… Lo cierto es que es fácil juzgar las maternidades o paternidades ajenas. Sin embargo, según lo escuché, empaticé con esa madre. De algún modo, ella hace […]


Por qué no conviene hacer dietas restrictivas

by Beatriz Alonso Sánchez • 23 noviembre, 2020

Este artículo está escrito por Esperanza Gómez. Durante los últimos 50 años, las recomendaciones para bajar de peso han sido DIETA HIPOCALÓRICA y BAJA EN GRASAS como tratamiento para perder peso. Este enfoque, basado en contar calorías, considera que el cuerpo humano es un órgano pasivo en el que entran y salen calorías. Bajo este […]