Psicología y alimentación

El estrés es uno de los problemas más comunes en la salud mental de las personas de nuestro país. Nuestro ritmo de vida propicia que desarrollemos este problema, que normalmente tiene asociado un importante componente de ansiedad.  El estrés nos afecta en difentes ámbitos, especialmente en los casos más severos. Cuando nuestra salud mental se […]

Cuando nuestro estado de ánimo es normal, solemos tener una mayor facilidad para controlar nuestra alimentación: decidimos qué y cuánto vamos a comer. No obstante, esto resulta más complicado para las personas que padecen ansiedad y depresión, ya que las emociones condicionan nuestra manera de alimentarnos. En el caso de quienes tienen ansiedad, pueden comer […]