problemas mujer
De la operación bikini a la vida saludable: un camino con altibajos
En verano solemos tener más presente nuestro propio peso que durante el resto del año. En esta preocupación por nuestro cuerpo puede haber un trasfondo muy variado: estar insatisfechos con nuestro físico, querer cambiar hábitos poco saludables o simplemente perder unos pocos kilos de cara al verano. Desde la psicología, pensamos que, aunque es inevitable estar “más pendientes” de […]
Gestión emocional
A menudo nos resulta difícil aceptar y manejar nuestras emociones, especialmente cuando son negativas y/o intensas. Hace un tiempo, a propósito de esta aceptación emocional, un profesor nos puso un ejemplo muy claro, y muy vívido, sobre la realidad de cómo nos gestionamos en estos momentos. Imaginemos que esa emoción que sentimos es un bebé […]
Relaciones y ansiedad
Soy una chica de 24 años. Acabo de mudarme a una ciudad nueva para trabajar, y me está costando mucho hacer amigos allí, incluso en el trabajo, o con mis compañeras de piso. Siempre he sido bastante tímida, pero a estos compañeros les conozco desde hace muy poco tiempo (apenas un mes), y tengo miedo de […]