¿Qué puedo hacer para quitarme la ansiedad? Creo saber por qué estoy así, pero por mucho que intento tranquilizarme, nada, incluso me pongo más nervioso. Sé perfectamente que todo lo que me pasa ahora empezó un día por un tema laboral. Y qué voy a a hacer, ¿dejar de trabajar? A parte de que ya soy mayorcito y no creo que encuentre otra cosa (y más teniendo en cuenta cómo está el panorama…) no creo que sea la solución. Me está repercutiendo en todo, familia, amigos, ánimo… En casa ya saben que estoy mal, pero noto cierto agobio y mi mujer ya se está empezando a hartar, no lo entiende, cree que no tengo motivos para estar mal. Así que me encuentro muy sólo, incomprendido y con el ánimo a la altura de los tobillos. Estoy empezando hasta a tener miedos que en mi vida he tenido. Cada vez estoy más agobiado y preocupado. ¿Qué hago?

Cuando alguien lleva tanto tiempo con un problema como el tuyo y no encuentra las soluciones, lo más indicado es consultar para recibir ayuda cuanto antes para rápidamente de «romper» todos estos círculos viciosos que se están creando. Es normal que cuanto más intentes calmarte, más nervioso te pongas; y esto va en aumento si no se corta, también es normal que la gente deje de comprender cuando no están en la misma situación y no ven explicación a lo que uno le pasa. Ahora tienes miedos que antes no tenías y el descontrol va en aumento. Todo lo que nos cuentas entra dentro de la «evolución» de la ansiedad antes de darle solución. Cuando hagas la consulta vas a pensar «pero ¿por qué no la habré hecho antes? Qué necesidad he tenido yo de estar así? Porque son preguntas normales que la gente se suele hacer una vez que se da cuenta de que problemas como esté, que tanto hacen sufrir, tienen solución.

 

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