terapia

Violencia entre hermanos

by Virginia Rodrigo del Solar • 9 febrero, 2021

Dos polos que entrañan mucho peligro: el dar demasiada importancia a conflictos que no la tienen o el no dar ninguna a conflictos que verdaderamente la requieren.  Lo cierto es que hay que mirar muy bien, ser muy valientes y realistas para saber en que punto entre la rivalidad y la violencia nos encontramos cuando […]


EMDR: enfoque para trabajar el trauma

by Patricia Aguirre Rodrigo • 2 febrero, 2021

El artículo de hoy trata sobre el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), enfoque para el tratamiento del trauma descubierto por Francine Shapiro en 1987. Esta doctora probó que, mediante el movimiento horizontal de los ojos, el malestar de los pacientes disminuía significativamente y a partir de ahí, son numerosas las investigaciones que […]


Mindful eating o comiendo atentos

by Mónica • 26 octubre, 2020

Este artículo ha sido escrito por Esperanza Gómez. El mindful eating o alimentación consciente, tiene su origen en el mindfulness o atención plena. No se trata de una dieta en si, sino de poner atención a la hora de alimentarnos, siendo de esta manera conscientes de nuestras sensaciones, tanto fisiológicas como emocionales, es decir, sentir […]


Comer por los ojos, ¿tengo ansiedad?

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. El patrón guiado por estímulos externos, como en el caso de los otros dos patrones (artículo “El patrón de comer emocional” y artículo “El patrón de restricción”), se manifiesta de manera coordinada con los anteriores. Todos estos patrones conviven y se influyen unos a otros, […]


Restringir la comida en el hambre emocional

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 septiembre, 2020

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. En el artículo anterior hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos. La finalidad que persigue este patrón es la de impulsarnos a buscar comida en un […]


Cómo abordar la excesiva tristeza en la infancia

by Virginia Rodrigo del Solar • 7 septiembre, 2020

Es bien sabido que la tristeza no es cosa solo de personas mayores. Los niños y niñas pueden comunicar y, sobre todo, mostrar síntomas de tristeza que no nos deben pasar desapercibidos. A veces se trata de estados de ánimo pasajeros, respuestas adaptativas a situaciones que conllevan tristeza. Otras veces, se trata de alteraciones importantes […]


Problemas de comunicación en las familias

by Virginia Rodrigo del Solar • 29 julio, 2020

La familia es mucho más que una estructura formada por personas que conviven y tienen una relación de parentesco legal o de sangre. Dejo para las personas adultas la definición más teórica de familia, porque creo que se trata de un concepto antropológico y flexible, que en los días de hoy es muy subjetivo y […]


Adicción a Internet en la adolescencia

by Patricia Aguirre Rodrigo • 28 julio, 2020

La adolescencia es una etapa en la que los chicos y chicas empiezan a reivindicar sus derechos, a distanciarse de la familia y a tomar de referencia sus iguales. Es una etapa de experimentación de la propia individualidad y aunque tiene muchos aspectos buenos, también tiene sus riesgos. Es la etapa en la que los […]


Decidir romper la relación de pareja: ¿por qué es tan difícil?

by Virginia Rodrigo del Solar • 16 julio, 2020

La relación de pareja es una carrera de fondo que no está hecha para sprinters. En ella hay momentos pletóricos de diferentes intensidades, desde la “arrancada inicial”, en la que empleas toda tu potencia, hasta los momentos en los que te falta el aire porque crees que no la vas a superar; pasando por aquellos […]


Miedo al dentista en la infancia

by Beatriz Alonso Sánchez • 30 junio, 2020

Tienes que llevar a tu hija al dentista. Hace días que le molesta una muela, y ya le toca revisión. Sin embargo, no puedes ni nombrarlo en casa. Cada vez que mencionas la palabra “dentista”, tu hija entra en pánico, se niega en rotundo, duerme mal esa noche y te suplica desesperada para no ir. […]