terapia

Miedo al Miedo

by Rut del Río • 9 junio, 2022

Cuando hablamos del miedo hablamos de una emoción básica, primaria y universal. Una alteración del ánimo, innata, que nos pone en alerta. Esta emoción puede identificarse como desagradable para quien la siente. El miedo es algo que todas las personas hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, una reacción necesaria que nos ayuda a […]


La inseguridad en la edad adulta

by Beatriz Alonso Sánchez • 27 mayo, 2022

“Parece mentira pero aquí me tienes. Una mujer de casi 55 años e insegura como una niña pequeña. ¡Quién me iba a decir a mí que con esta edad iba a tener que ir al psicólogo!” Y así empezaba la conversación con Carmen (nombre ficticio) en su primera sesión. Lejos de asombrarme, me encuentro con […]


¿Por qué nos cuesta conectar con los adolescentes?

by Nerea Bergara Domínguez • 7 abril, 2022

La respuesta a la pregunta que planteo es aparentemente sencilla: nos cuesta conectar con los adolescentes precisamente porque no somos adolescentes. No hablamos su mismo idioma y nuestro cerebro no está sufriendo los mismos cambios que se dan en el suyo. Por lo tanto, no logramos conectar con un adolescente porque como adultos nos resulta […]


El trastorno bipolar

by Estíbaliz Vicente Regúlez • 9 marzo, 2022

El trastorno bipolar es un trastorno mental grave con repercusión tanto en la salud del paciente como de su entorno familiar-social. Es importante una detección precoz del mismo puesto que la evolución del trastorno es mejor conforme antes se produzca su diagnóstico. Este tipo de trastorno requiere de un tratamiento combinado de terapia psicológica y […]


Mi amigo tiene depresión, ¿Qué puedo hacer?

by Estíbaliz Vicente Regúlez • 19 enero, 2022

Es habitual que diferentes personas nos pregunten cómo poder ayudar a un familiar, amigo, o ser querido que padece depresión. Resulta bastante frustrante y causa sensación de impotencia la búsqueda hacia la correcta forma de actuar en estos casos. Existe una escasa información y el ver la tristeza profunda de aquellos a los que queremos […]


mujer haciendo relajación frente al lago

Dos ejercicios para afrontar la incomodidad

by Beatriz Alonso Sánchez • 3 enero, 2022

Este artículo ha sido escrito por Lucía Romero Twardzik. La semana pasada hablábamos de la incomodidad en este artículo, y hoy vamos a compartir dos ejercicios que te pueden ayudar a fortalecerla y que podrás poner en práctica en tu día a día, allá donde estés. Con el primero aprenderás a convertir una situación estresante […]


¿Sueles comer para evitar sentimientos de incomodidad?

by Beatriz Alonso Sánchez • 22 diciembre, 2021

Este artículo ha sido escrito por Lucía Romero Twardzik.   Tolerar la incomodidad es una de las habilidades más importantes a desarrollar en nuestra vida. Por ello, resulta incongruente que no nos la enseñan ni en casa ni en la escuela, al igual que no se nos enseñan otras habilidades tales como identificar y gestionar […]


coche en un camino con árboles

¿Cómo superar el miedo a conducir?

by Beatriz Alonso Sánchez • 9 noviembre, 2021

Somos muchas las personas que hemos tenido en algún momento de nuestra vida miedo a conducir. Las causas pueden ser muy variadas, por ejemplo, algunas personas han podido tener experiencias negativas conduciendo que les han hecho sentir mucho miedo. En otras ocasiones simplemente no se ha practicado lo suficiente y, por dejar pasar el tiempo, […]


Mi hijo adolescente está totalmente desmotivado, ¿Qué puedo hacer?

by Patricia Aguirre Rodrigo • 5 octubre, 2021

Actualmente, es bastante común encontrarse con adolescentes que carecen de motivación ante los estudios, pero también hacia el futuro laboral, los lazos sociales, la vida activa, las rutinas… Y es que esto, es un aspecto que preocupa a todos los educadores, puesto que se ha observado un incremento de esta problemática en los últimos años. […]


El diagnóstico de una «enfermedad rara»

by Beatriz Alonso Sánchez • 31 agosto, 2021

Hoy vamos a realizar una entrevista a Estíbaliz Martín, madre de Paula. A Paula le detectaron con 2 años y 6 meses el síndrome CTNNB1. Este síndrome afecta a casi todos los aspectos de la vida de una persona, incluida la capacidad de caminar, hablar, pensar y participar socialmente. Está, además, considerado como una enfermedad […]