alimentación

Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. Para introducirte en el tema de hoy voy a plasmarte una realidad que puede que te resulte bastante familiar, ya sea porque la estés sufriendo actualmente o porque sientes que desde que tienes recuerdo vienes padeciéndola. ¿Sientes culpa y frustración por tu falta de voluntad o […]

Recientemente hemos compartido varias entrevistas con profesionales de diferentes ámbitos, para acercarnos a su realidad y para conocer de primera mano cómo están viviendo el confinamiento y el estado de alarma en sus puestos de trabajo. Hoy compartimos una entrevista que hemos realizado a una trabajadora de un supermercado de Santutxu (Bilbao), que a petición […]

Hace poco he tenido una experiencia un poco desagradable en un comedor escolar. Una niña de 10 años lloraba porque le habían castigado llevándole a la zona de los niños de 3 años. El motivo: se tenía que terminar el pollo empanado y las patatas fritas de bolsa de su plato. Esta práctica, como pronto […]

Cuando nuestro estado de ánimo es normal, solemos tener una mayor facilidad para controlar nuestra alimentación: decidimos qué y cuánto vamos a comer. No obstante, esto resulta más complicado para las personas que padecen ansiedad y depresión, ya que las emociones condicionan nuestra manera de alimentarnos. En el caso de quienes tienen ansiedad, pueden comer […]

Pasadas las fechas navideñas y después de tantas comilonas en familia, polvorones, celebraciones, etc., se acerca el año nuevo y entre los objetivos que nos hemos planteado destaca siempre el bajar unos kilitos. Para algunas personas es algo puntual el bajar de peso, pero para la inmensa mayoría que se lo plantea, tiende a ser […]

Hoy estamos de celebración de cumpleaños en Centro Psicología Bilbao y, como viene siendo habitual, no puede faltar un postre dulce para compartir entre todas las compañeras. En concreto, hoy le ha tocado el turno al Brownie casero J con nueces y… ¡CHOCOLATE!   Entonces aquí nos planteamos como psicólogas: ¿cómo nos puede gustar tanto […]

En primer lugar, hay que tener en cuenta que tanto preocuparse en exceso como no preocuparse en absoluto, ambos extremos, son perjudiciales. En este sentido, es recomendable observar el comportamiento de la persona y ver si se han dado cambios significativos en su estilo de vida. Un rasgo de personalidad que suele ser común en […]

Padre y madre jóvenes con dos hijos de 4 y 7 años. Queja y motivo de consulta: El hijo pequeño no come ningún alimento sólido, y sólo con mucho trabajo toma algún alimento pasado. Quieren que con nuestra ayuda su hijo se siente a la mesa y haga las comidas que hace la familia: desayuno, […]