actitud

Miedo al Miedo

by Rut del Río • 9 junio, 2022

Cuando hablamos del miedo hablamos de una emoción básica, primaria y universal. Una alteración del ánimo, innata, que nos pone en alerta. Esta emoción puede identificarse como desagradable para quien la siente. El miedo es algo que todas las personas hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, una reacción necesaria que nos ayuda a […]


La inseguridad en la edad adulta

by Beatriz Alonso Sánchez • 27 mayo, 2022

“Parece mentira pero aquí me tienes. Una mujer de casi 55 años e insegura como una niña pequeña. ¡Quién me iba a decir a mí que con esta edad iba a tener que ir al psicólogo!” Y así empezaba la conversación con Carmen (nombre ficticio) en su primera sesión. Lejos de asombrarme, me encuentro con […]


Estrés en el alumnado universitario

by Virginia Rodrigo del Solar • 17 mayo, 2022

Todas las personas experimentamos reacciones de estrés a lo largo de nuestra vida, y es bien sabido, que cuando este se prolonga durante mucho tiempo, puede generarnos serios problemas físicos y psicológicos. La educación universitaria implica mucha exigencia académica, personal y social, que hace que muchos estudiantes sufran de estrés prolongado mantenido en el tiempo. […]


Así cambian las emociones con la regla

by Nerea Bergara Domínguez • 23 febrero, 2022

¿Cuántas veces has oído la típica frase ‘cómo se nota que tienes la regla’? Y si encima te lo dicen cuando precisamente la tienes… agárrate que vienen curvas. La menstruación es un ciclo que de forma positiva puede relacionarse con la vida. Aunque no se debe olvidar el trajín que conlleva a nivel físico y […]


Cómo potenciar la colaboración en el aula

by Beatriz Alonso Sánchez • 17 febrero, 2022

Si eres maestra o maestro este artículo te interesa. ¿Te gustaría saber cómo ganar colaboración en clase? ¿Querrías que tu alumnado, independientemente de su edad, tuviese una actitud más proactiva y participativa, dispuesta a colaborar? Pues bien, como cualquier habilidad para la vida, la cooperación es un proceso que se entrena y requiere de práctica. […]


Ser un buen profesional cuando hablamos de salud

by Virginia Rodrigo del Solar • 10 febrero, 2022

Para ser un buen profesional de la salud (enfermeros, médicos, auxiliares, etc.), no solo se deben desarrollar y poner en práctica las mejores habilidades técnicas, sino también todas las habilidades humanas que en su conjunto brinden una atención de calidad digna y respetuosa. Afortunadamente, una parte importante de los profesionales que trabajan en el sector […]


¿Por qué no hacemos algo aún sabiendo que es lo mejor para nosotros?

by Patricia Aguirre Rodrigo • 3 febrero, 2022

Todos hemos intentado alguna vez el cambio de hábitos, un cambio en la alimentación, aumentar la actividad física, dejar de fumar… Y aunque suena algo fácil al comienzo, en la mayoría de las ocasiones hemos terminado por abandonar nuestros propósitos, aumentando así la frustración. ¿Por qué no cambiamos aún sabiendo que es lo mejor para […]


¿Sabes cómo aprende el cerebro?

by Nerea Bergara Domínguez • 15 diciembre, 2021

Actualmente nos enfrentamos a grandes retos en la educación. La sociedad ha evolucionado y también ha cambiado por completo la forma en la que aprendemos. A pesar de que en el día a día parece que hacemos las mismas cosas que hace décadas, el cerebro de los niños y adolescentes de ahora es bastante diferente […]


Aburrimiento, trampolín de la motivación

by Virginia Rodrigo del Solar • 1 diciembre, 2021

Aburrimiento: Cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada (RAE). Partiendo de la definición del Aburrimiento que nos aporta la RAE, me surge una pregunta: ¿Qué hace que se nos canse el ánimo por falta de estímulos, si vivimos en una sociedad agitada, de actividad frenética y desbordados de […]


Respeto a la dignidad

by Virginia Rodrigo del Solar • 20 octubre, 2021

“Me han diagnosticado una enfermedad y veo que la gente que tengo alrededor no sabe qué hacer ni decir, no sabe cómo comportarse conmigo. Veo que intentan agradarme, animarme y hacerme sentir bien, pero algo no han entendido, ¿Cómo se pueden imaginar que ahora son capaces de ayudarme? En estos momentos lo único que me […]