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Claves para afrontar el duelo por la pérdida de la pareja
El fallecimiento de la pareja es una de las vivencias más tristes y dolorosas a las que se enfrenta el ser humano. Elegimos a nuestros compañeros o compañeras en la vida pensando en como estos llenan y suman en ella y nunca planteándonos el dolor que llega a suponer el momento en el que finaliza […]
El Modelo Sikkhona en Bilbao
Nuria Martín es ingeniera Superior de Telecomunicación, con Másters en Desarrollo Organizacional (GR Institute for OD, Itamar Rogovsky), Dirección y Administración de Empresas (Hay Training) y Dirección Comercial y Marketing (Universitat de les Heures) y Postgrados en Dirección de Personas (ESADE), en Psicología Positiva (La Salle) y Certificada en Disciplina Positiva en Familias, Aula y […]
Decidir romper la relación de pareja: ¿por qué es tan difícil?
La relación de pareja es una carrera de fondo que no está hecha para sprinters. En ella hay momentos pletóricos de diferentes intensidades, desde la “arrancada inicial”, en la que empleas toda tu potencia, hasta los momentos en los que te falta el aire porque crees que no la vas a superar; pasando por aquellos […]
Claves para entrenar la inteligencia emocional
A lo largo de nuestra vida vivimos muchas situaciones en las que es necesario tener inteligencia emocional. Por ejemplo, imaginaos las siguientes escenas: Escena 1: una niña disfruta de un baño en el río y no quiere compartir con su primo su nuevo y colorido flotador con forma de flamenco. Empieza una intensa discusión y […]
¿Sé hablar con mi pareja de forma eficaz?
En numerosas ocasiones los problemas en la relación de pareja comienzan con los problemas de comunicación. Algunos de los errores más comunes en este sentido son: Dar por hecho lo que la otra persona va a decir o piensa. Querer que su punto de vista sea igual al nuestro. Expresar quejas de la pareja con […]
Cuando volver del verano a la rutina es un placer
Todos los años, después de la vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, nos encontramos con artículos en Internet y entrevistas por radio o televisión que hablan sobre la existencia de la depresión post-vacacional o los problemas de adaptación al colegio/trabajo. Sin embargo, hoy queremos escribir sobre un tema del que apenas se […]
Los celos en la pareja
Los celos son una emoción que aparece en diferentes fases de la vida y en ámbitos muy diversos; desde los niños pequeños que experimentan la llegada de hermanos hasta la edad adulta y la vejez. Se basan en la necesidad de poseer y controlar; en el miedo a perder lo que consideramos nuestro. En el […]
Pautas para la convivencia familiar en verano
Las vacaciones de verano son una época que aprovechamos para convivir en familia, pasando con nuestros allegados mucho más tiempo del acostumbrado. Sin embargo, aunque esperemos estas fechas con ilusión, muchas veces la convivencia continuada no resulta tan idílica como cabría esperar; tanto en el caso de las parejas como en el de los matrimonios […]
Cómo hacer críticas
Todos hemos dado y recibido feedback negativo en alguna ocasión. Las reacciones ante este tipo de comentarios suelen ser bastante variadas, pero son muchas las personas que se sienten ofendidas o desmoralizadas cuando se les dice algo en lo que deben mejorar. Si queremos evitar esto, podemos seguir unas normas para que nuestros interlocutores se […]
¿De qué se informa a los hijos?
Continuamos con los aspectos más importantes a la hora de hablar con los hijos sobre el divorcio. 3. NO SE LES DEBE INFORMAR DE LOS CONFLICTOS DE FONDO DE LA PAREJA. Esto es cosa de los padres, el niño no tiene que saber TODA la verdad, además las realidades que vive cada parte de la […]