terapia
Los obstáculos del cambio
Cuando empecé a trabajar en Centro Psicología Bilbao, hace ya 12 años, había una cosa que me llamaba mucho la atención. No entendía por qué las personas tomaban la decisión de venir a terapia, con lo que cuesta a veces tomar esa decisión, y luego ponían tantas resistencias a cambiar. Pensaba que si querían acudir […]
La depresión de la tumbona y la depresión postvacacional: dos situaciones en las que podemos sentirnos mal durante el tiempo de asueto
El verano es un tiempo en el que podemos dejar atrás nuestras obligaciones para centrarnos en compartir nuestro tiempo con las personas a las que queremos, y en dedicarnos a aquellas actividades que realmente nos gustan. Sin embargo, las vacaciones pueden despertar en nosotros sentimientos de tristeza, e incluso depresión. En concreto, hay dos tipos […]
Enuresis Diurna: ¿Qué es y por qué se produce?
Llamamos enuresis diurna a una emisión involuntaria y repetida de orina que produce durante el día. Este tipo de enuresis se considera mucho menos común que la nocturna, pero resulta mucho más incómoda para los pequeños y sus familias debido a la vergüenza social que acarrea. El tiempo que tardan los niños en controlar sus […]
El tratamiento del trauma
La semana pasada tuvimos la suerte de disfrutar de una formación realizada por Juan Moro Abascal acerca del tratamiento del trauma. Fueron muchos los aprendizajes y experiencias que hemos recogido de esa formación, y aunque resulta imposible resumir todo en un espacio tan limitado, hoy queremos compartir en el blog de Centro Psicología Bilbao algunos […]
Superar el miedo a conducir es posible
Cualquier persona que haya superado un miedo en la vida sabe la sensación de empoderamiento que supone superarlo. Cuando lo consigues, es probable que empieces a generalizar a otros pequeños miedos o situaciones y que poco a poco vayas ganando en confianza y sensación de poseer recursos personales. Pero para llegar a este punto, es […]
Habilidades sociales. Toy Terapia
Muchas veces nos encontramos con niños y adolescentes que presentan problemas a la hora de relacionarse: timidez, agresividad, rechazo a las relaciones sociales, tomarse demasiadas confianzas, querer siempre ser el centro de atención, etc… Estos dificultades, si se mantienen en el tiempo, pueden hacer que el círculo social del niño se resienta, y llegan a […]
Juegos para el verano
Como no todo el ocio en verano es televisión y videojuegos; desde Centro Psicología Bilbao nos gustaría proponeros actividades saludables para los más jóvenes de la familia. Hace unas semanas, os recomendamos una serie de libros para estas vacaciones, y en esta ocasión queremos hacer lo propio con esta selección de juegos de mesa que […]
Toy terapia: balance de un año de juego terapéutico
Hace aproximadamente un año que iniciamos el trabajo terapéutico con grupos de niños/as y adolescentes llamado “Toy Terapia” en Centro Psicología Bilbao. A lo largo de este año hemos podido ver cómo los grupos se han ido consolidando y las dinámicas de juego para aprender habilidades sociales se han perfeccionado también. Iniciamos esta andadura con […]
¿Conozco realmente mi personalidad?
La personalidad es un tema que ha sido ampliamente estudiado en Psicología y de entre todos los estudios y teorías destaca la Teoría de los 5 grandes factores de personalidad, la cual recoge 5 rasgos de personalidad que exponemos a continuación. Según esta teoría, la personalidad posee en mayor o menor grado 5 dimensiones, dentro […]
Superar el miedo a conducir es posible
Cualquier persona que haya superado un miedo en la vida sabe la sensación de empoderamiento que supone superarlo. Cuando lo consigues, es probable que empieces a generalizar a otros pequeños miedos o situaciones y que poco a poco vayas ganando en confianza y sensación de poseer recursos personales. Pero para llegar a este punto, es […]