Posts By: Beatriz Alonso Sánchez

Saber rechazar peticiones y decir NO sin ser maleducado es algo importante en las relaciones sociales. Además, es una habilidad social que la vamos a necesitar siempre, independientemente de la edad. Nos podemos encontrar con niños que no quieren jugar a algo, y se sienten forzados a hacerlo porque no saben negarse. Lo mismo puede […]

Eva Pinacho Rodríguez es psicóloga, coach y posee una larga trayectoria profesional en el ámbito de los recursos humanos y de la formación en herramientas de coaching para empresas y particulares. 1. ¿Cuáles son las características principales del coaching? El coaching parte de la base de que nosotros somos observadores de una realidad y esto […]

Recientemente los medios de comunicación se han hecho eco de una noticia novedosa en España: primera huelga de deberes. Esta huelga ha sido propuesta por Ceapa (Confederación Española de Padres y Madres de Alumnos), y en ella se anima a las familias a que no hagan tareas escolares los fines de semana de noviembre con […]

Estíbaliz Vicente Regúlez es psicoterapeuta en Centro Psicología Bilbao y está especializada en Hipnosis Clínica y Memoria Emocional Traumática. 1. La imagen que nos han transmitido desde los medios de comunicación de la hipnosis, ¿se ajusta a lo que se hace en una terapia psicológica? La hipnosis es una herramienta más dentro de la terapia clínica. […]

A la oscuridad, a la muerte, a los perros, a que me dejen sólo, a las arañas, y un largo etcétera. Estos y muchos otros miedos, ¿son comunes en la infancia? Y lo más importante de todo, ¿cómo podemos enfocarlo desde casa para evitar que nuestros hijos e hijas tengan miedo? Hoy hemos entrevistado a […]

Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Surgen espontáneamente ante diferentes sucesos, pensamientos o imágenes de nuestro alrededor. Seamos niños, jóvenes o adultos, las emociones nos acompañan a diario provocándonos distintos comportamientos, los cuales muchas veces nos generan fuertes tensiones al no saber cómo gestionar lo que estamos vivenciando. Si imaginamos a una […]

Virginia Rodrigo del Solar es la Directora de Centro Psicología Bilbao y lleva más de veinte años dedicándose a la psicoterapia e intervención con personas de todas las edades y familias. En concreto, está especializada en Terapia Familiar sistémica. 1. Para alguien que no está familiarizado con las palabras “terapia familiar sistémica”, ¿qué se puede encontrar […]

Cada vez es más habitual encontrarnos en los medios de comunicación con noticias acerca de casos de maltrato de hijos a padres, y esto también lo notamos en los centros de psicología. En numerosas ocasiones el principal motivo de consulta es la adicción a la tecnología (móviles, ordenadores, videoconsolas, etc.), el consumo de drogas, el […]

Hemos encontrado en Internet este listado de un profesor de psicología y creemos que merece la pena compartirlo porque seguro que son maneras que contribuyen a encontrarnos mejor. ¡Esperamos que os gusten! 101 maneras para lidiar con el estrés 1. Levántate 15 minutos más temprano 2. Prepárate para la mañana la noche de antes 3. Evita […]

En primer lugar, hay que tener en cuenta que tanto preocuparse en exceso como no preocuparse en absoluto, ambos extremos, son perjudiciales. En este sentido, es recomendable observar el comportamiento de la persona y ver si se han dado cambios significativos en su estilo de vida. Un rasgo de personalidad que suele ser común en […]