Posts By: Beatriz Alonso Sánchez
¿Conozco realmente mi personalidad?
La personalidad es un tema que ha sido ampliamente estudiado en Psicología y de entre todos los estudios y teorías destaca la Teoría de los 5 grandes factores de personalidad, la cual recoge 5 rasgos de personalidad que exponemos a continuación. Según esta teoría, la personalidad posee en mayor o menor grado 5 dimensiones, dentro […]
Superar el miedo a conducir es posible
Cualquier persona que haya superado un miedo en la vida sabe la sensación de empoderamiento que supone superarlo. Cuando lo consigues, es probable que empieces a generalizar a otros pequeños miedos o situaciones y que poco a poco vayas ganando en confianza y sensación de poseer recursos personales. Pero para llegar a este punto, es […]
En Disciplina Positiva también se dice “No”
Recientemente hablando con una madre le pregunté a ver si sabía lo que era la Disciplina Positiva y su respuesta me dejó pensando. Ella me dijo literalmente: “¿Eso es la nueva corriente en la que no se puede decir NO a tu hijo?”Entonces me di cuenta de que tenemos tanta cantidad de información en Internet […]
El apego: experimento de Harlow
El experimento de Harlow fue un experimento dentro de la psicología que puso de manifiesto la importancia y necesidad del afecto. En concreto, Harlow experimentó el afecto con crías de monos, a las que se les privó del contacto con sus madres. Su experimento se basó en la teoría previa de Bowlby acerca del apego […]
S.O.S. El cerebro del adolescente
El cerebro es la “maquina” más precisa creada por la naturaleza y sabemos gracias a la ciencia que durante la adolescencia y también en la edad adulta el cerebro sigue desarrollándose y evolucionando. Entre los 10 y los 11 años, aquellas conexiones entre neuronas que no se usan empiezan a deteriorarse, mientras que las conexiones […]
Quiero adelgazar pero me veo incapaz: ¿de qué manera me puede ayudar la psicología?
Pasadas las fechas navideñas y después de tantas comilonas en familia, polvorones, celebraciones, etc., se acerca el año nuevo y entre los objetivos que nos hemos planteado destaca siempre el bajar unos kilitos. Para algunas personas es algo puntual el bajar de peso, pero para la inmensa mayoría que se lo plantea, tiende a ser […]
Carta de felicitación del año: Centro Psicología Bilbao
Como todos los años, por estas fechas hacemos balance y no podemos más que agradecer a toda la gente que nos habéis acompañado por compartir con nosotras aspectos tan importantes de vuestra intimidad, por confiarnos lo más valioso, como son vuestros hijos/as, por crecer con nosotras y acompañarnos en este mundo apasionante que es la […]
La psicología del regalo
En estas fechas de Navidades generalmente las tiendas se llenan de gente buscando qué regalos hacer a sus seres queridos. Este hecho se ha estudiado en psicología y lleva como nombre “la psicología del regalo”. En estos estudios se ha observado que el tipo de regalos que se hacen y la forma que las personas […]
Voy a cumplir 40 años y sigo celebrándolo: ¿cómo enfocar la crisis de los 40 con optimismo?
Aunque parezca que se trata de un mito, la crisis de los 40 realmente existe y ha sido estudiada. Se relaciona con una crisis evolutiva, puesto que se trata de una situación que algunas personas vivencian relacionada con una etapa concreta de la vida, y que generalmente lleva implícito un cambio de roles, expectativas, reflexiones […]
Aprender a estudiar: un regalo para toda la vida
Cada vez es más evidente que se hace necesario seguir formándonos a lo largo de toda la vida. Poseer un título (de Formación Profesional, universitario o incluso de Master), ya no es suficiente, debido a todos los avances que se presentan en los conocimientos y el nivel de especialización que existe en todas las profesiones. […]